loodgif

【CHIC & CHICK】迷你蛋糕香皂-綠茶戚風Mini Cake Soap-Green Tea Chiffon-180g-CHIC AND CHICK



身為一位忙碌的上班族~絕對不能少了【CHIC & CHICK】迷你蛋糕香皂-綠茶戚風Mini Cake Soap-Green Tea Chiffon-180g-CHIC AND CHICK

我常常告訴自己即使再忙碌也不能忘了保養自己

我可不想要年紀輕輕就每天蓬頭垢面的XD

尤其對於肌膚的保養當然更是不敢鬆懈啦~

【KERASTASE 卡詩】黑鑽逆時髮膜 200ml(髮膜)

【PHYTO髮朵】荷荷芭護髮膜(200ml)

【PHYTO髮朵】葡萄柚護髮膜(200ml)

【RF】燈籠草絲柔髮浴(200ml)		【PHYTO髮朵】舒敏平衡洗髮精200ml		【Schwarzkopf 施華蔻】新極緻修護系列2入組(洗髮露1000ml+潤髮霜1000ml)
【KLORANE蔻蘿蘭】養髮潤髮乳(2入組)		【Schwarzkopf 施華蔻】新極緻修護系列3入組(洗1000ml+潤1000ml+膜750ml)		【Klorane蔻蘿蘭】胺基酸洗髮精400ml(檸檬活氧)
【Schwarzkopf 施華蔻】新Q10凝時再生系列2入組(洗髮露1000ml+髮膜750ml)		【Schwarzkopf 施華蔻】新Q10凝時再生系列3入組(洗1000ml+潤1000ml+膜750ml)		【PHYTO髮朵】精油潔淨洗髮精125ml(3入組)

底妝推薦 PTT

底妝推薦 DCARD

底妝推薦 2017

底妝推薦 2018

底妝推薦 遮瑕

底妝推薦 開架

底妝推薦 專櫃

【CHIC & CHICK】迷你蛋糕香皂-綠茶戚風Mini Cake Soap-Green Tea Chiffon-180g-CHIC AND CHICK.試用文.分享文

底妝推薦 油肌

底妝推薦 3CE

遮瑕膏 推薦 PTT

遮瑕膏 推薦 2017

遮瑕膏 推薦保養品排行 2018

遮瑕膏 推薦 專櫃

遮瑕膏 推薦 日本

【CHIC & CHICK】迷你蛋糕香皂-綠茶戚風Mini Cake Soap-Green Tea Chiffon-180g-CHIC AND CHICK好用.推薦

遮瑕膏 推薦 平價

遮瑕膏 推薦 韓國

美甲 推薦 PTT

美甲 推薦 新北市

美甲 推薦 東區

美甲 推薦 永和

美甲 推薦 台中

#【CHIC & CHICK】迷你蛋糕香皂-綠茶戚風Mini Cake Soap-Green Tea Chiffon-180g-CHIC AND CHICK評價.熱銷

美甲 推薦 高雄

美甲 推薦 新竹

美甲 推薦 台南

美甲教學 推薦

彩妝推薦 PTT

彩妝推薦 MAC

彩妝推薦 THREE

#【CHIC & CHICK】迷你蛋糕香皂-綠茶戚風Mini Cake Soap-Green Tea Chiffon-180g-CHIC AND CHICK開箱文.優缺點比較

彩妝推薦 3CE

彩妝推薦 韓國

彩妝推薦 innisfree

彩妝推薦 chanel

屈臣氏 彩妝推薦保養品 英文

美甲課程 推薦

美甲課程 PTT

美甲課程 高雄

#【CHIC & CHICK】迷你蛋糕香皂-綠茶戚風Mini Cake Soap-Green Tea Chiffon-180g-CHIC AND CHICKMOBILE01 PTT

美甲課程 台南

美甲課程 台中

美甲課程 台北

美甲課程 免費

化妝品 推薦 網站

化妝品 推薦 PTT

化妝品 推薦 2017

化妝品 推薦 2018

化妝品 推薦 英國

化妝品 推薦 韓國

化妝品 推薦 日本













▲台癌九成瘜肉上班族每週工時逾40小時，圖為上班族示意圖。（圖／取自免費圖庫／pixabay）

記者洪巧藍／台北報導

大腸癌已經連續10年成為國人罹患癌症人數榜首，而大腸瘜肉又是大腸癌的前身，台灣癌症基金今（16）日公布的上班族調查，發現九成有大腸瘜肉的上班族，每週工作時數超過40小時，且瘜肉者加班情況比沒有瘜肉的人還要多，顯示工時超長恐怕使瘜肉上身。

台灣癌症基金會今年2月針對全台2565位25至59歲上班族，進行「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」，調查顯示，有194位上班族曾發現大腸瘜肉！台灣癌症基金會執行長、萬芳醫院癌症中心主任賴基銘指出，這些腸瘜患者常有飲食不定時定量、工時超長、喜愛熬夜、久坐不動等習慣，可以分出4類人：

一、「亂食控」：亂吃晚吃腸瘜侵

調查顯示，有47.9%患腸瘜上班族有吃宵夜習慣，比未發現罹患腸瘜肉者多了19.9%；另外，患腸瘜上班族也常見用餐時間不固定，亂食狀況亦比無大腸瘜肉者多出17.3%。綜合上述可見患腸瘜上班族嗜吃消夜、吃飯時間不固定等亂食現象叢生，不正常的飲食習慣讓腸道堆積負擔，成為名符其實的「亂食控」。

二、「超時苦工」：工時超長瘜上身

高達90.2%發現大腸瘜肉的上班族，每周工作時數超過40小時。而有7.7%患腸瘜上班族每周工時達60小時以上（相當於平均每日工作達12小時以上）。此外，全體受訪者中近四成上班族都有加班情況，患腸瘜上班族中，加班比率更高達5成5，比未發現腸瘜肉者多了20.5%，加班超過4小時比率，亦為無腸瘜肉上班族的2.26倍。工時長猛加班，「超時苦工」實至名歸。

三、「沙發王」：久坐上網漸患瘜

現代人熬夜情況日趨嚴重，調查發現如在家熬夜時，73.7%患腸瘜上班族會長時間上網、久坐不動。另外，患腸瘜上班族中，有37.1%的人也表示，工作時常需久坐、少有走動機會。綜合以上，現代人已養成熬夜、久坐、攤在家的習慣，莫怪乎成為「沙發王」。

四、「夜影俠」：夜半看戲瘜來驚

患腸瘜上班族中，一週有3天以上熬夜至12點後才睡的人，即高達70.6%，較未發現罹患腸瘜肉者多了13.3%；而患腸瘜上班族睡眠時間普遍亦較短，未睡滿6hr者，佔66.5%，較未罹患腸瘜肉者多了12.8%。26.3%的患腸瘜上班族表示會到電影院看午夜場電影，相較於無大腸瘜肉者的16.8%多了近1成。晚睡、愛看戲，成為夜生活中的夜影俠。

▲腸瘜的上班族喜歡到路邊攤、夜市吃宵夜，圖為示意圖。（圖／取自免費圖庫Pixabay）

根據這項調查，也可以歸納出大腸瘜肉好發四大聚落，包括：路邊攤/夜市、工業區/科學園區、沙發、電影院。賴基銘表示，調查約六成罹患腸瘜的上班族喜歡到路邊攤、夜市吃宵夜；而腸瘜工作者常駐於科學園區佔比達到兩成五為最高；罹患腸瘜的上班族熬夜時最常上網、看電視達七成三，其次是看電影佔兩成六。

賴基銘呼籲，民眾應該用餐定時、飲食均衡，減少攝取高油與紅肉，並增加攝取多種顏色的蔬果；定時排便，減少糞便停留腸道的時間，降低壞菌與毒素影響的機率；也要養成運動習慣，每周宜運動3天，每次運動30分鐘以上，平均心跳達每分鐘130下以上；若生活習慣不良，建議立即自費進行定量免疫法糞便潛血檢查。

• 推薦好物-【帕瑪氏】橄欖脂洗髮乳400ml(三入組)
• 大心推薦-【愛草學】何首烏男士洗髮皂10入(再送 碟原木皂盤-2+竹炭皂袋-4)@E@
• 推薦好物-【Propolinse】抹茶蜂膠漱口水(600mlX3瓶)
• 好物推薦-【PALMER’S帕瑪氏】產前撫紋三寶-好孕無痕全面預防組(連續七年媽媽寶寶雜誌菁品大賞)
• 熱銷好物-【BABE 貝貝Lab.】沐浴露

0EBAB3F622E00595